Es gibt so gut wie Nichts in unserem Bewegugnsapparat, das nicht auf irgendeine Weise von unserem Brustkorb beeinflusst wird. Von seiner Position, wie er sich bewegt und wie mobil er ist.

In diesem Artikel möchte ich etwas genauer darauf eingehen

Wie unser Brustkorb gebaut ist

Wie der Atmezyklus aus biomechanischen Aspekten abläuft

Wie sich das Zwerchfell darin organisiert

was und wie in unserem Bewegungs und Haltungsapperat ausserdem durch Atmung und Bewegung im Brustkorb beeinflusst wird

Das alles unter der Annahme, dass normale Verhältnisse herrschen (Ich gehe im Nachgang darauf ein, was beim Abweichen der Norm geschehen bzw. nicht geschehen kann)

Für mich ist es sehr einleuchtend, dass jemand, der versteht wie die natürlichen Grundfunktionen des Arms auszuführen sind, dadurch auch besser in anderen Bewegungen wird. Das muss jetzt nicht bedeuten, dass alle Streicher einem Baseball Club beitreten sollen und dass automatische jeder Baseball Spieler super Geige spielen kann. ABER es geht ja vorrangig um Gesundheit und Prävention, und wenn ich mich von Haus aus gut funktional und ökonomisch bewege, dann habe ich gute Chancen mich garnicht erst zu verletzen bzw. wenn ich in eine Überlastung komme, habe ich einen viel besseren Zugang zu meinem Körper und meiner Bewegung und Phasen der Regeneration nach z.b. anstrengenden Spiel oder Übephasen werden wesentlich kürzer.

Vom Er-Wachsen werden, Atmen, Zählen und im Hier und Jetzt sein

Learning by teaching oder alles nur Ausrede?

Dieses Jahr gab es viele erste Male.