In diesem Artikel werfen wir einen Blick zurück: Woher kommt der Begriff? Was meinten verschiedene Schulen damit? Und warum lohnt es sich gerade heute, die Idee der "Stütze" neu zu überdenken?

"Stütze!" – ein Begriff, der Musikerinnen und Musiker seit Generationen begleitet. Besonders in der Welt der Blech- und Holzbläser ist er zentraler Bestandteil des Unterrichts. Doch je länger man sich mit ihm beschäftigt, desto deutlicher wird: Was genau damit gemeint ist, bleibt oft vage.

Die einen sprechen von Bauchspannung, andere von Gegendruck, wieder andere von einem inneren Halten oder "Atemboden". All diese Bilder können hilfreich sein – aber sie bleiben subjektiv. Und genau das ist das Problem: Stütze ist für viele ein Gefühl, aber selten ein nachvollziehbares Prinzip.

Das Zungenband ist eine unscheinbare Struktur im Mundraum, die jedoch maßgeblichen Einfluss auf viele Funktionen unseres Körpers hat. Ein zu kurzes Zungenband kann weitreichende Folgen haben – von der Atmung bis hin zur Beweglichkeit der Zunge. Es kann sich auf die allgemeine Körperhaltung, Spannungsmuster im Kopf- und Nackenbereich sowie die Schluck- und Atemmuster auswirken. Musiker sind gesondert betroffen, da eine eingeschränkte Zungenbeweglichkeit ihre Atemkontrolle und Feinmotorik beeinflussen kann.

Der Brustkorb beeinflusst fast alles in unserem Bewegungsapparat, einschließlich seiner Position, Bewegung und Mobilität.

In diesem Artikel möchte ich etwas genauer darauf eingehen

• Wie unser Brustkorb gebaut ist

• Wie der Atmezyklus aus biomechanischen Aspekten abläuft

• Wie sich das Zwerchfell darin organisiert

• was sonst noch in unserem Körper durch Atmung und Bewegung im Brustkorb beeinflusst wird