Ich liege auf einem Waldboden. Um mich herum majestätische Bäume, unter mir tiefe Verwurzelungen. Ich bin verbunden mit Himmel und Erde. Ich spüre die Energie der Wurzeln, die tief in der Erde liegen und all ihre Energie zu mir fliessen lassen. Alles ist Eins. Jeder Baum ist miteinander verbunden. Auch wir Menschen sind miteinander verbunden. Tiefe Ruhe breitet sich in meinem ganzen Körper aus. Alles in mir ist vollkommen entspannt. Ich sinke voller Vertrauen in den Waldboden und lasse mich von der Energie der Wurzeln durchströmen.

12 min (crystal singing bowls, Alphorn)

I'm lying on a forest floor. Around me majestic trees beneath me deep roots. I am connected to heaven and earth. I feel the energy of the roots that lie deep in the earth and let all their energy flow to me. Everything is one. Each tree is interconnected. We humans are also connected. Deep calm spreads throughout my body. Everything in me is completely relaxed. I sink full of trust into the forest floor and let the energy of the roots flow through me.