Du gehörst hierher,
genau wie alle anderen.
Und das gilt ebenso für deine Emotionen.
Lass uns Brücken schlagen! Hin zu deinen Emotionen, die dich vielleicht blockieren oder dir im Weg stehen.
Und auch zu deinen Wünschen, die sich vielleicht noch viel zu weit entfernt anfühlen.
“Es gibt kein gut oder schlecht.
Es gibt nur funktional oder dysfunktional”
Emotionscoaching ist…
integrativ und methodenübergreifend.
Das bedeutet, dass der Fokus stets auf den übergeordneten Wirkfaktoren liegt, die eine emotionale Veränderung in Gang setzten und nicht auf eine Sichtweise einer einzelnen Methode beschränkt ist. Ziel ist es letztendlich Blockaden aufzulösen, den Zugang zu den Ressourcen zu ermöglichen und diese zu stärken um am Ende die Emotionen in eine Funktionalität zurück zu führen.
Von der Dysfunktion zur Funktion
Jeder Mensch hat Bedürfnisse, die Gefühle auslösen. Diese Gefühle werden von verschiedenen Dingen beeinflusst. Wenn ein Bedürfnis erfüllt wird, erfüllt die Emotion ihren Zweck. Ihre Funktion.
Manchmal stecken Emotionen jedoch in einer negativen Schleife fest, was zu einem Gefühl der Bedürftigkeit führt. Es erfordert viel Aufmerksamkeit und Ehrlichkeit, um die Bedürfnisse hinter den Emotionen zu erkennen. Ein Coach kann helfen, den Fokus zu halten und dabei unterstützen, die eigenen Ressourcen zu finden und zu aktivieren.
Denn ein Problem ist eigentlich nur dann ein Problem, wenn man keinen Zugang zu seinen Ressourcen hat.
Das Nervensystem
Im motionscoaching gilt der Grundsatz:
Sowohl eine Blockade als auch eine Ressource sind nie im Ereignis zu finden, sondern stets im Nervensystem.
Das, was unsere Vergangenheit in uns gespeichert hält und uns in die Zukunft blicken lässt, ist unser Nervensystem. Es lässt unsere Nackenhaare vor Furcht aufstellen oder unsere Muskeln bei einem schönen Erlebnis entspannen. Und nur dort können wir einen wirklichen Veränderungsprozess bewirken. Wir verändern die innere Reaktion bzw. die Bewertung auf etwas und nicht die äußere Situation. Emotionscoaching wirkt also, indem wir das Gehirn verändern.
Grundsätzlich wirkt sich alles, was ich tue, auf das Nervensystem aus. Bewegung und Atmung helfen dem Körper und dem Gehirn, sich selbst zu regulieren, indem sie effektiv kommunizieren.
Auch Meditation und Klang sind wunderbare Werkzeuge Hilfe zur Selbsthilfe
Du willst deine Blockaden gezielt angehen und an der Wurzel lösen? Dann informiere dich gerne über mein Coaching Angebot und melde dich zu einem kostenfreien Vorgespräch.
Hier kannst du in einem kleinen und kostenlosen Beitrag mehr über Bedürfnisse, Emotionen, Hormone und die Superressourcen erfahren.
Wenn du dich deinen Gedanken, Gefühlen und Mustern stellst, wirst du die Veränderung bewirken.
Folge mir auf meiner Reise.
